Copingflexibiliteit

Een veelgebruikte indeling van coping strategieën is:

• Probleemgerichte coping: gericht op een rationele controle van het probleem.
• Emotiegerichte coping: gericht op het onder controle krijgen van de emoties die het gevolg zijn van stress.

Daarnaast is er ook een onderverdeling te maken in:

• Actieve coping: je gaat actief aan de slag met het probleem.
• Passieve coping: je past de interpretatie of je eigen reactie aan aan het probleem dat je hebt.